Her er blevet meget, meget koldt. Temperaturen faldt lige pludseligt fra ca. 8 grader til -4. Det kan mærkes. Og når man er vant til at gå enten på bare fødder, eller i strømpesokker, så indser man virkeligt, hvor nyttige hjemmesko er. De beskytter ikke kun mod det hårde gulv. De varmer sandelig også fødderne.
Hvorfor kolde fødder betyder koldt hele kroppen
Er der noget værre end kolde fødder? Nej, vel. Det er faktisk et helt naturligt fysiologisk fænomen: når temperaturen falder, prioriterer kroppen at holde varmegraderne omkring de vitale organer – hjertet, hjernen og leveren. Blodet trækkes væk fra fødderne og hænderne for at bevare energi, og så bliver ekstremiteterne de første til at blive kolde. Dette betyder at kolde fødder ofte betegner, at hele kroppen fryser – fødderne er som regel det først synlige tegn på, at kroppen kæmper med kulden.
Og når først hele kroppen fryser, er chancerne for en grundig forkølelse absolut til stede. Man bliver træt, immunforsvaret svækkes, og virusser får nemlig lettere ved at slå til.
Når snøften tager over
Jeg selv render rundt med en stor æske papirlommetørklæder under armen, fordi jeg nyser og hele tiden skal pudse næsen. Jeg er dårligt nok så langt i forløbet. Den er rød og øm af alt det papir. Selvom det er blødt papir, så er huden på næsen altså ret følsom efter timer med konstant gnidning.
Og alle de der midler, man kan købe på apoteket imod snue – de virker simpelthen ikke på mig. Eller også bruger jeg dem forkert. Jeg hader i det hele taget at tage medicin eller medikamenter, der hjælper mod forkølelse, hovedpine eller mavesmerter. Der er bare noget ved at skulle dosere og huske på at tage det ved de rigtige tidspunkter.
Jeg kan i hvert fald godt mærke, at jeg ikke har passet på mig selv ordentligt. Min forkølelse brager. Jeg nyser og hoster. Jeg har det faktisk rigtigt dårligt. Men heldigvis ingen feber – det er lille en lindring i alt det elendige.
En almindelig forkølelse varer typisk tre til ti dage, selvom nogle symptomer som løbende næse og hoste kan holde sig længere. Lige nu er jeg bare i mitten af det værste af det, hvor energien er på bunden og kroppen siger helt klart at den skal bare hvile.
Varme hjemmesko som redning
Det er klart at jeg ikke kan gøre meget ved forkølelsen selv, udover at holde mig i varmen og drikke vand. Og der kommer den danske vinter ind igen. Hjemmesko bliver ikke bare en luksus når man er syg – de bliver næsten en nødvendighed.
Jeg har en vag idé om, at når jeg får det bedre, og kan koncentrere mig i mere end 2 minutter ad gangen, så vil jeg finde ind på hjemmekontoret og lede på nettet efter varme hjemmesko til kvinder her: https://www.shepherdshop.dk/shop/hjemmesko-til-dame-5c1.html. For den sags skyld vil jeg såmænd også finde sådan nogle sko til mænd. Min mand og vores søn, vil sikkert sætte pris på at få sådan nogle, så de undgår at blive forkølede.
Gode hjemmesko med ordentligt varmeisoleringsmateriale holder ikke blot fødderne varme – de understøtter også blodgennemstrømningen i hele kroppen, hvilket har betydning når man skal genopsno sig efter en infektion. Når fødderne er varme, virker det nærmest på hele resten af kroppen: man bliver mindre stiv, mindre anspændt, og det hele føles mindre elendigt. Det kan være afgørende for sådan en som mig, der bare skal have lov til at hvile mig uden at fryse og skælve hele vejen gennem det.
Men det må vente lidt endnu. Jeg er stadig så snottet og udmattet, at jeg ikke kan holde ud at være aktiv i mere end 2 minutter ad gangen. Nu er det bare varme, vand, og hvile der gælder.
